Pilates
Pilates
Es un sistema de educación corporal muy completo, en el que se realizan ejercicios que buscan el estiramiento, la flexibilidad y la tonificación a nivel muscular; recordando siempre los pequeños músculos profundos.
Realizando habitualmente Pilates, conseguirás un buen tono muscular, una reeducación postural correcta y una figura estilizada, realizando movimientos armoniosos pero precisos.
El método de Pilates es universal pero cada persona necesita una aplicación diferente en función de su edad, sexo y actividad.
En la Clínica Vertèbres disponemos de tratamientos individualizados de Pilates para cada paciente, siempre instruidos por fisioterapeutas con la máxima cualificación profesional.
El método Pilates puede integrarse también como parte de unos ejercicios de rehabilitación o de programas de terapia física, diseñados para recuperar más rápidamente lesiones o para prevenirlas.
Pilates
Es un sistema de educación corporal muy completo, que se realizan ejercicios que buscan el estiramiento, la flexibilidad y la tonificación a nivel muscular; recordando siempre los pequeños músculos profundos.
Realizando habitualmente Pilates, conseguirás un buen tono muscular, una reeducación postural correcta y una figura estilizada, realizando movimientos armoniosos pero precisos.
El método de Pilates es universal pero cada persona necesita una aplicación diferente en función de su edad, sexo y actividad.
En la Clínica Vertèbres disponemos de tratamientos individualizados de Pilates para cada paciente, siempre instruidos por fisioterapeutas con la máxima cualificación profesional.
El método Pilates puede integrarse también como parte de unos ejercicios de rehabilitación o de programas de terapia física, diseñados para recuperar más rápidamente lesiones o para prevenirlas.
Elementos Clave del Método Pilates
Fortalecer el eje del cuerpo, abdomen, espalda y nalgas, permitiendo más libertad de movimientos de otras zonas del cuerpo
Aumenta la fuerza y la flexibilidad
Corrige y mejora la postura corporal, especialmente la de la columna vertebral, reduciendo los dolores de espalda y cervicales
Se centra en el control de la respiración acompañada de movimientos
Elementos Clave del Método Pilates
Fortalecer el eje del cuerpo, abdomen, espalda y nalgas, permitiendo más libertad de movimientos de otras zonas del cuerpo
Aumenta la fuerza y la flexibilidad
Corrige y mejora la postura corporal, especialmente la de la columna vertebral, reduciendo los dolores de espalda y cervicales
Se centra en el control de la respiración acompañada de movimientos
Beneficios del Método Pilates
Los beneficios del método Pilates son emocionales y físicos
Enseña a equilibrar y controlar el cuerpo y la mente
Fortalece la densidad de los huesos y mejora la fuerza muscular, la flexibilidad y la postura
Reduce el nivel de estrés y estimula la circulación sanguínea
Desarrolla la concentración y la atención
Restaura la vitalidad física y mental armonizándolas
Refuerza los músculos débiles y estira los acortados
Beneficios del Método Pilates
Los beneficios del método Pilates son emocionales y físicos
Enseña a equilibrar y controlar el cuerpo y la mente
Fortalece la densidad de los huesos y mejora la fuerza muscular, la flexibilidad y la postura
Reduce el nivel de estrés y estimula la circulación sanguínea
Desarrolla la concentración y la atención
Restaura la vitalidad física y mental armonizándolas
Refuerza los músculos débiles y estira los acortados
Clases grupales de 1 hora de duración aproximadamente dos veces en semana, impartidas por una fisioterapeuta titulada y experta en el método.
¡Infórmate ahora!